L-News,........
Kulit kusam dan berminyak bisa jadi penyebab timbulnya jerawat. Ternyata
makanan juga menjadi penyebab utama timbulnya jerawat. Jika jerawat
sudah timbul, sering sulit diatasi dan membuat wajah rusak.
Ada
makanan yang dapat mencegah timbulnya jerawat. Ada pula makanan yang
bisa memicu munculnya jerawat. Sebaiknya kenali makanan berikut ini yang
bisa memicu jerawat muncul lebih sering di wajah :
1. Garam
Kulit di sekitar mata mudah mengalami
bengkak. Hal ini disebabkan karena terlalu banyak mengonsumsi garam.
Pasalnya garam diketahui dapat menahan air di sekitar mata yang dapat
menimbulkan bengkak atau sembab.
2. Udang
Meskipun bernutrisi, kandungan yodium
dalam udang ternyata dapat menyebabkan jerawat di wajah. Sebaiknya jika
memiliki kulit yang sensitif terhadap jerawat, tidak mengonsumsi udang
terlalu sering atau cukup sebulan sekali.
3. Susu
Sebuah studi di tahun 2005 menemukan
adanya keterkaitan antara konsumsi susu dengan timbulnya jerawat. Temuan
fakta ini juga berhasil dibuktikan dalam sebuah studi di Italia pada
tahun 2012, kanudngan hormon bioavailable pada susu dapat membuat
stimulasi secara berlebih dan menyebabkan kulit menjadi berminyak
4. Gula
Asupan gula yang tinggi juga dapat
membuat kulit menjadi berminyak dan memicu timbulnya jerawat. Wajahpun
mudha berkerut. Karena itulah batasi konsumsi gula dalam sehari.
5. Minuman beralkohol
Alkohol merupakan diuretik
alami, yang berarti semakin banyak diminum maka tubuh akan semakin
menjadi dehidrasi. Secara tidak langsung kulitpun juga akan kurang
elastis.dan jerawat mudah muncul.
0 komentar:
Posting Komentar